Curso de anatomía básica de YOGA (1)

CURSO BÁSICO DE YOGA: "Asanatomía"

El curso será los días Sábado 3, 10, 17 y 21 de noviembre de 4PM a 9PM. En 4 sesiones estudiaremos el esqueleto y los huesos, conoceremos los músculos que crean las asanas y las articulaciones involucradas en cada postura.

-Objetivo

Tomar conciencia del cuerpo y usarlo correctamente para potenciar los beneficios de las posturas de yoga y evitar lesiones.

-Dirigido a

.Estudiantes de yoga con al menos 6 meses de práctica frecuente

.Profesores de yoga

-Fecha

Sábados 3, 10, 17 y 21 de Noviembre

-Horario:

4PM a 9PM

-Temario

.Sesión #1: anatomía básica, introducción a vinyasa, saludo al sol, técnica de respiración ujjayi, posturas de pie

.Sesión #2: posturas de apertura de cadera, posturas de flexión hacia delante

.Sesión #3: posturas de extensión de espalda, posturas de torsión

.Sesión #4: posturas de balance de brazos, posturas de inversión

-Inversión

$3000

Puedes apartar tu lugar con el 50%.

(cupos limitados)

-Imparte

Paula Valerio, originaria de Buenos Aires, Argentina y estudiante de meditación y yoga hace 8 años. Dedica su vida a compartir la filosofía como estilo de vida. Está certificada en Hatha Yoga (500 horas TTC) y se especializa en meditación, vinyasa y pranayama.

Para más información puedes comunicarte por inbox o al 3321833360.

NAMASTE

Escuela Mexicana de Yoga