CLASES DE YOGA PRESENCIALES
Nuestra escuela se encuentra en Jardines del Valle, en Zapopan, Jalisco. Se imparten de Lunes a Viernes a las 7 y 8:30 AM así como también a las 7 y 8 PM.
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Todas las clases son multinivel, duran 60-70 min., se realizan ejercicios de respiración, una meditación corta y la práctica de posturas de ese día.
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No necesitas experiencia previa, puedes probar una clase sin costo, solo tienes que traer ropa cómoda y tapete. Abajo encontrarás los tipos de Yoga:
Tipos de Yoga
En todas las clases se realizan ejercicios de respiración (pranayama) y distintos ejercicios de meditación. Nuestra escuela sigue la línea de filosofía Advaita Vedanta y se comparte el Hatha Raja Yoga. Existen distintas formas de practicar las posturas, estas son:
Esta clase es dinámica y fluida, se sincronizan los movimientos con la respiración y se incorpora una gran variedad de postura. Suele ser retadora y energizante.
Esta clase es pasiva y lenta, se pone énfasis en la alineación así como también en permanecer más tiempo en las posturas. Su efecto es relajante y armonizante.
En esta clase de combina lo mejor de ambos mundos. En esta clase se alterna entre los movimientos activos y los momentos pasivos. Su efecto es vitalizante y equilibrante.
En esta clase se trabaja con el tejido conectivo que se encuentra un poco más profundo que los músculos. Se realizan pocas posturas durante tiempos prolongados. Su efecto es calmante y revitalizante
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Ubicación
Si traes vehículo puedes estacionarte sobre la Calle Colomos paralela a la Av. Valle de Ameca. Tenemos espacio para bicicletas.
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Normas de seguridad por COVID-19
