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Tipos de Yoga
En todas las clases se realizan ejercicios de respiración (pranayama) y distintos ejercicios de meditación. Nuestra escuela sigue la línea de filosofía Advaita Vedanta y se comparte el Hatha Raja Yoga. Existen distintas formas de practicar las posturas, estas son:
Vinyasa
Esta clase es dinámica y fluida, se sincronizan los movimientos con la respiración y se incorpora una gran variedad de postura. Suele ser retadora y energizante.

Hatha
Esta clase es pasiva y lenta, se pone énfasis en la alineación así como también en permanecer más tiempo en las posturas. Su efecto es relajante y armonizante.

Hatha-vinyasa
En esta clase de combina lo mejor de ambos mundos. En esta clase se alterna entre los movimientos activos y los momentos pasivos. Su efecto es vitalizante y equilibrante.

Yin yoga
En esta clase se trabaja con el tejido conectivo que se encuentra un poco más profundo que los músculos. Se realizan pocas posturas durante tiempos prolongados. Su efecto es calmante y revitalizante

Ubicación
Si traes vehículo puedes estacionarte sobre la Calle Colomos paralela a la Av. Valle de Ameca. Tenemos espacio para bicicletas.
Horarios & reservaciones
Dec 11 - Dec 17
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