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Namaste

Introducción a Yoga

Hisotira y origen de la filosofía

Conoce dónde se origino esta milenaria disciplina y cómo se fue transformando a lo largo de los años.

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Pranayama

La ciencia de la respiración

Conoce los orígenes de pranayama y sus beneficios. Aprende a realizar técnicas sencillas y avanzadas para crear tu propia sesión. 

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Actitud de la yoga

Meditación

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Los chakras

Anatomía sutil

Conoce qué es la energía invisible del cuerpo humano conocida como Prana, dónde circula y qué son los chakras. Aprende posturas, mantras, meditaciones y respiraciones para armonizarlos.

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Ashtanga yoga

Secuencias de Yoga

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