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Introducción a Yoga
Hisotira y origen de la filosofía
Conoce dónde se origino esta milenaria disciplina y cómo se fue transformando a lo largo de los años.
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Pranayama
La ciencia de la respiración
Conoce los orígenes de pranayama y sus beneficios. Aprende a realizar técnicas sencillas y avanzadas para crear tu propia sesión.
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Meditación
La ciencia de la meditación
Descubre los misteriosos orígenes de esta práctica, ejercicios y técnicas para meditar.
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Los chakras
Anatomía sutil
Conoce qué es la energía invisible del cuerpo humano conocida como Prana, dónde circula y qué son los chakras. Aprende posturas, mantras, meditaciones y respiraciones para armonizarlos.
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Secuencias de Yoga
Aprende a crear clases
Aprende cómo crear clases completas, conoce las posturas y cómo ordenarlas. Introdúcete al Hatha y al Vinyasa.
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