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Certificación Raja Hatha Yoga
En este curso conocerás qué es Yoga, cuáles son sus beneficios y cómo se practica a través de sus distintas herramientas. Veremos filosofía, posturas, respiración, meditación, mantras y mudras.
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Vivirás un proceso transformador, donde estudiarás el cuerpo, la mente y la personalidad, e irás cambiando ciertos hábitos o percepciones que, se presentan como obstáculos en el camino espiritual.
Por otro lado, la certificación te permitirá meterte de lleno en esta noble disciplina, ver si es lo que realmente estás buscando para tu vida y, de ser así te preparará para compartir el Yoga con los demás.
Es importante dejar claro que esta -no es una certificación intensiva-, lo que significa que tomaremos el tiempo de estudiar los temas, para digerir la información y asimilarla sin presiones.
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Escuela Mexicana de Yoga y todos sus cursos están registrados internacionalmente en la organización sin fines de lucro World Yoga Alliance de India, que tiene como objetivo compartir el conocimiento del yoga tradicional indio y crear una comunidad de vida saludable en todo el mundo.

Retiro Noviembre 2020
Filosofía
Historia del Yoga
¿Qué es Yoga?
Beneficios del Yoga
Los 4 caminos del Yoga
El camino de los 8 pasos
Los 9 obstáculos en el camino de un Yogui
Energía Secreta
¿Qué es la energía?
Canales
Centros de energía
Mudras
Tomar consciencia de la energía
Respiración Consciente
Introducción a respiración
¿Qué es Pranayama?
Ejercicios y técnicas de respiración
Sesión individual o grupal de Pranayama
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Posturas de Yoga
Anatomía para Yoga
¿Qué es un asana?
Creación de clases
60 posturas
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Meditación
Introducción a meditación
¿Qué es meditación?
Método Sattva
Técnicas de meditación
Programa
Certificación Hatha Raja Yoga
200 horas - nivel 1
Módulo 1. Introducción al Yoga (Filosofía)
Módulo 2: La energía secreta (Chakras)
Módulo 3. Respiración consciente (Pranayama)
Módulo 4. El arte de silenciar la mente (Meditación)
Módulo 5. Vida y movimiento (Las posturas de Yoga)
Módulo 6. Yoga prenatal, para niños y personas de la tercera edad (La clase de Yoga para distintas poblaciones)
Requisitos para obtener el certificado
Clases prácticas
Asiste al menos a 50 horas de clases prácticas presenciales o en línea
Servicio social
Comparte con personas que no puedan acceder a yoga, acumula 50 horas de servicio a la comunidad. (Opcional)
Retiro
Asiste al retiro de meditación y disfruta de tres días de sadhana y re conexión espiritual.
(Opcional)
Trabajo final
Presenta un trabajo final con los todo lo que has aprendido en el curso.