Certificación Raja Hatha Yoga

En este curso conocerás qué es Yoga, cuáles son sus beneficios y cómo se practica a través de sus distintas herramientas. Veremos filosofía, posturasrespiración, meditación, mantras mudras. 

Vivirás un proceso transformador, donde estudiarás el cuerpo, la mente y la personalidad, e irás cambiando ciertos hábitos o percepciones que, se presentan como obstáculos en el camino espiritual. 

 

Por otro lado, la certificación te permitirá meterte de lleno en esta noble disciplina, ver si es lo que realmente estás buscando para tu vida y, de ser así te preparará para compartir el Yoga con los demás.

 

Es importante dejar claro que esta -no es una certificación intensiva-, lo que significa que tomaremos el tiempo de estudiar los temas, para digerir la información y asimilarla sin presiones. 

Escuela Mexicana de Yoga y todos sus cursos están registrados internacionalmente en la organización sin fines de lucro World Yoga Alliance de India, que tiene como objetivo compartir el conocimiento del yoga tradicional indio y crear una comunidad de vida saludable en todo el mundo.

DSC_0661.1.jpg

Retiro Noviembre 2020

Filosofía

Historia del Yoga

¿Qué es Yoga?

Beneficios del Yoga

Los 4 caminos del Yoga

El camino de los 8 pasos

Los 9 obstáculos en el camino de un Yogui

Energía Secreta

¿Qué es la energía?

Canales

Centros de energía

Mudras

Tomar consciencia de la energía

Respiración Consciente

Introducción a respiración

¿Qué es Pranayama?

Ejercicios y técnicas de respiración

Sesión individual o grupal de Pranayama

Posturas de Yoga

Anatomía para Yoga

¿Qué es un asana?

Creación de clases

60 posturas

Meditación

Introducción a meditación

¿Qué es meditación?

Método Sattva

Técnicas de meditación

Programa

Certificación Hatha Raja Yoga

200 horas - nivel 1

Módulo 1. Introducción al Yoga (Filosofía)


Módulo 2: La energía secreta (Chakras)


Módulo 3. Respiración consciente (Pranayama)


Módulo 4. El arte de silenciar la mente (Meditación)


Módulo 5. Vida y movimiento (Las posturas de Yoga)


Módulo 6. Yoga prenatal, para niños y personas de la tercera edad (La clase de Yoga para distintas poblaciones)

Requisitos para obtener el certificado

Clases prácticas

Asiste al menos a 50 horas de clases prácticas presenciales o en línea

Servicio social

Comparte con personas que no puedan acceder a yoga, acumula 50 horas de servicio a la comunidad. (Opcional)

Retiro

Asiste al retiro de meditación y disfruta de tres días de sadhana y re conexión espiritual.

(Opcional)

Trabajo final

Presenta un trabajo final con los todo lo que has aprendido en el curso.

Inversión

Opción 1

Un solo pago

$18,500

Opción 2

11 abonos

$2,000 cada uno